โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:8 เดือนที่ผ่านมา
ผิวพรรณกับแสงแดด หลายคนคงเคยได้ยินว่าแสงแดดอ่อนๆยามเช้าเป็นแหล่งวิตามินดี ที่สำคัญสำหรับร่างกาย การรับแสงแดด 10-15 นาที ในช่วงเช้าสามารถกระตุ้นการผลิตวิตามินดี ได้อย่างเพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ซึ่งวิตามินดีนั้นมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง รวมถึงช่วยในการดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัสอีกด้วย แต่แสงแดดเองไม่ได…